2013年1月アーカイブ

カロリーは控えめに

年末年始についつい食べ過ぎてしまった私。もともと食べることが大好きだからこういうイベントの時はどうしても箸が止まらないんですよね。

しかもお正月ってカロリーの高い食べ物が多いから大変。

普段は看護師の仕事で動き回っているから多少食べ過ぎても大丈夫なんだけど仕事を休んでいる間はとにかく動かずに食べてしまうから...。

そして怖いのは太ってしまうのはものすごく簡単だけど一度太ってしまったら痩せるのが思いっきり難しいって事...。

そういうことをしっかりと理解していながらついつい食べ過ぎてしまう...。

仕事は始まったもののなかなか体重は減ってくれません。

しばらくはカロリー控えものものを食べるように心がけてみようかな...。

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